פרק 34: לחסן את הנפש בימים של קושי – עם יהודית כץ
״כולם שואלים מתי יהיה חיסון לקורונה, אבל אף אחד לא מדבר על החיסון האמיתי שהעולם זקוק לו – חיסון לנפש.״ לשם כך הזמנתי את בעלת הפודקאסט המצליח ״חושבים טוב״, הסופרת והמרצה לפסיכולוגיה חיובית – יהודית כץ, להנגיש לנו את הצד המעשי והתובנות שיכולות לעזור לכל אחד מאיתנו לפתח חוסן נפשי, להרגיע את הלחץ ולעבור את […]
פודקאסט פרק 01: אלופים, מעצם היותכם.
פרק פתיחה חגיגי בו נחשוף מה נדרש כדי להפוך לווינרים! לא רק על סמך תוצאה, ציון או לייק – אלא במשחק החיים! אלופים מעצם היותכם, בדיוק כפי שנולדתם. לכל הפרקים לחצו כאן: https://eitanazaria.co.il/podcast/ להאזנה באפליקציות אפל פודקאסט: https://tinyurl.com/trld2fjספוטיפיי: https://tinyurl.com/wlwf7ulגוגל: https://tinyurl.com/smqyaepלהרשמה לערוץ היוטיוב (לקבת הפרקים לפני כולם): https://tinyurl.com/sun2yao אודות הפודקאסט הביולוגיה של הווינרים פודקאסט "הביולוגיה של […]
"תכלה שנה ולימודיה, תחל שנה וביצועיה!"
באחת ההרצאות שלי הרימה יד אישה ואמרה לי: ״שמע איתן, זה נורא נחמד, אני מכירה את מה שאתה אומר' ואני גם לחלוטין חיה את ההויה הזו ביום יום שלי אבל התוצאות שלי ממש לא משקפות את זה״ אותה אלופה פספסה משהו שרבים מפספסים – ואני רואה בזה שליחות לוודא שהשנה לא תפספסו את השיעור החשוב […]
עשה הסטוריה: הרוכב הישראלי הראשון בטור דה פראנס מנפץ 3 מיתוסים על אימון מנטלי
יש לי שאלה, ותענו לי מהבטן לפני שאתם ממשיכים לקרוא: מה זה אומר על מישהו, שיש לו מאמן מנטלי? בבדיקות שערכתי לאורך השנים בקרב לא מעט אנשים – ספורטאים ואתלטים בעבר ובהווה, אנשי עסקים, יזמים, שכירים, עצמאים ועוד, התחוור לי שקרוב ל-99% חושבים שאם יש לך מאמן מנטלי, זה סימן שאתה חלש מנטלית. שאתה במשבר. […]
מגיל קטן הורגלנו לקשר את הערך העצמי שלנו לתוצאות. מחמאות ואנחנו בשמיים,ביקורת ואנחנו בדאון של החיים. עסקה מוצלחת והראש בענניםמינוס בבנק ואנחנו מרוסקים נפשית עולים קצת משקל ונמנעים ממפגשיםיורדים במשקל ורצים לקנות בגדים עבדים של התוצאות. זה לא מה שהתכוון הבורא. אני מאמין שלהרגיש בעלי ערך זה לא בונוס של החיים – זה הבייסיק שמגיע […]
פרק 31: איך להפוך משברים קשים להצלחה ויראלית – עם יזם האינטרנט שחר בר דוד
להורדת הפרק בקובץ MP3 אודות הפרק אנחנו נמצאים באחת התקופות הקשות ביותר שהעולם ידע מבחינה כלכלית, עסקים קורסים, מאות אלפי בתי אב קורסים תחת הנטל, האופק לא ברור, וזה לא פוסח על אף אחד מאיתנו. אבל אם הייתי אומר לכם שאנחנו נמצאים בלב ליבה של אחת ההזדמנויות הכי גדולות שאי פעם היו לצמיחה והצלחה אישית […]
מה מניע אותנו להיות הכי טובים?
מייקל ג׳ורדן, קובי בריאנט, סקוטי פיפן – מה הניע אותם להיות הכי טובים? ואיך עונים על השאלה הזו ב-12:00 דקות? הנה התשובה ההרצאה לקוחה מתוך פאנל אקטואלי בנושא הסדרה ״הריקוד האחרון״ על מייקל ג’ורדן, על ההיבטים השונים שעלו בסדרה והשפעתם על עולם האימון, הספורט והחיים. בהרצאה התמקדתי ב-3 סיפורים של 3 אגדות הכדורסל: ג׳ורדן, בריאנט […]
איך מתמודדים מנטלית עם משבר הקורונה?
אנחנו פוגשים מציאות חדשה והלחץ שוטף ולא פוסח על אף אחד. הספורטאים בבית, בעלי עסקים חווים נזק כלכלי, משפחות מרגישות שהכל סוגר עליהם ומעל הכל חוסר הודאות ל״מתי זה יגמר״. אז איך בכל זאת מתמודדים ומנצחים את האי ודאות בלי להישחק בדרך? על כך בוידאו הבא (מומלץ לצפות במסך מלא):
פרק 21: שקט כמנוע לביצועים טובים יותר בעבודה ובחיים
להורדת חלק א' בקובץ MP3 להורדת חלק ב' בקובץ MP3 – מדיטציה אודות הפרק מכירים את האנשים האלה שלא משנה כמה כאוס וטירוף יש סביבם – תמיד תמצאו אותם נינוחים, ובעשייה מתמדת לעבר היעדים והחלומות שלהם? הם לא נולדו ככה. יש להם שקט פנימי שהם דואגים לפתח. חברי היקר ואחד המורים הכי טובים שלי למדיטציה […]