מה נהגי פורמולה 1 עושים נכון (ולא נכון) בדרך לאליפות הגרנד פרי, ו-3 דרכים לשפר את הסיכויים שלנו להישגים
מה נהגי פורמולה 1 עושים נכון (ולא נכון) בדרך לאליפות הגרנד פרי, ו-3 דרכים לשפר את הסיכויים שלנו להישגים השבוע סיימתי לצפות בסדרה הדוקומנטרית המרתקת: ״פורמולה 1: המרוץ לניצחון״ (באנגלית: Formula 1: Drive to Survive) ואיך לומר בעדינות – התאהבתי. נכון, נהג פורמולה כבר לא אהיה (אשתי כנראה תעיד אחרת) אבל אוהד של הספורט המוטורי […]
פרק 11: איך להגיע להישגים ולשמור על האושר הפנימי שלך – עם המדליסט האולימפי שחר צוברי, פרק ב
להאזנה לחצו PLAY כאן למטה: לחצו כאן להורדת הפרק לקובץ Mp3 אודות הפרק: כשאתה בוחר להיות ספורטאי תחרותי, אחד המאבקים המאתגרים ביותר שאתה נכנס אליהם (בין אם תרצה או לא) הוא המאבק בין השגת תוצאות מצד אחד – לבין ההנאה והסיפוק מהדרך. ואיך לומר בעדינות, החיים בעולם התחרותי שבו הדבר החשוב הוא: ״ההישג על לוח […]
פרק 10: איך להגיע להישגים ולשמור על האושר הפנימי שלך – עם המדליסט האולימפי שחר צוברי, פרק א
להאזנה לחצו PLAY כאן למטה: לחצו כאן להורדת הפרק לקובץ Mp3 אודות הפרק: כשאתה בוחר להיות ספורטאי תחרותי, אחד המאבקים המאתגרים ביותר שאתה נכנס אליהם (בין אם תרצה או לא) הוא המאבק בין השגת תוצאות מצד אחד – לבין ההנאה והסיפוק מהדרך. ואיך לומר בעדינות, החיים בעולם התחרותי שבו הדבר החשוב הוא: ״ההישג על לוח […]
״למה באימון זה מצליח לי ובמשחק לא?״
שאלת השאלות: ״איך להביא את היכולת מהאימונים למשחק״. אין יום שאני לא מקבל פניה עם השאלה הגדולה הזו: ״למה אני מתפקד מעולה באימון ואחרת במשחק?״ ״אבל עשיתי את זה מושלם באימון כל בעיטה נכנסה, הפס הלך מדוייק, חטפתי כל כדור, נהניתי מכל רגע, למה במשחק אני לא מתקרב ליכולת הזו?״ אז בואו נעשה […]
תודה לך אבא: מוקדש לכם ההורים שלנו שתומכים בנו במסע להישגים
בגיל 6 חלמתי להיות כדורגלן. לא הייתי הכי גבוה, חזק או מהיר. אבל אתה אבא תמיד אמרת: ״יש לך חלום? יש לך קו, חלום? – לך עליו עד הסוף!״ וגם בימים הכי קשים, היית מכניס לי 50 שקל לתיק, כדי שאף פעם לא יחסר לי מה לאכול בדרך חזרה מהאימון. לא היה לך רישיון נהיגה, […]
״לא בגלל שהוא הבן שלי…״
״שמע איתן, לא בגלל שהוא הבן שלי, אבל אם תראה אותו אתה בעצמך תגיד שזה הדבר הבא בכדורגל״. ״עצור רגע! זה לא אני אומר, כל מי שתשאל יגיד לך – הילד כוכב״ ״אתה יודע מה עזוב אותי, צודק. אני לא אובייקטיבי, אבל תשאל מי שאתה רוצה על הבן שלי – תראה יגידו לך שהוא תותח״ […]
איך לגדל אלוף במגרש ובחיים: מדריך מתנה להורים של כדורגלנים
למה אני עושה את זה? חשוב להבין… אם הגעתם לפוסט הזה אז כנראה שאתם הורים של כדורגלן שרוצים: ?להעניק לילדכם הכל ולוודא שלא החסרתם ממנו כלום ? לוודא שילדכם ייהנה במשחק, ישחק עם ביטחון ולא יפחד לבצע פעולות אמיצות ונועזות ?שיהיה מאושר, בריא, אסרטיבי, עם אופי חזק ויציב. ?להקנות לו ערכי מצויינות גם מחוץ למגרש, כדוגמת […]
איך לחזור מפציעה חזק יותר מנטאלית מהכדורגלן שהיית לפני הפציעה? (ולא לחשוש מפציעה חוזרת)
פציעות בכדורגל הם אחד ה-משברים המנטאלים לכל כדורגלן תחושת הבדידות, הניתוק מהקבוצה, הלחץ שעולה כי כולם מתקמים ואתה תקוע בפיזיותרפיה. ככדורגלן חוויתי פציעות מכל הבא ליד, מתיחות ברצועה, שברים, קרע במפשעה שהשבית אותי ל-5 חודשים, ועוד… וכיום כמאמן מנטאלי אי אפשר שלא לשים לב למה שקורה להרבה כדורגלנים, הם מחלימים פיסית – אבל נשארים פצועים […]
פרק 9: מחשבות ממוחה של אלופה: עם אלופת העולם באגרוף, הגר פיינר – פרק ב
להאזנה לחצו PLAY כאן למטה: לחצו כאן להורדת הפרק לקובץ Mp3 אודות הפרק: בחלק השני של הראיון עם הגר פיינר, אלופת העולם באגרוף סיפרה הגר: מה זה אומר ״אופי של חגורה שחורה״ בחיי היום יום מחוץ למזרון המעבר מעולם המציאות לעולם הפנטזיה: מאחורי הקלעים של יום לפני קרב פנים אל מול פנים: הרגע שבו הקרב […]