מהי רמת הביטחון העצמי שלכם? ו-4 דרכים מהירות לפתח מסוגלות עצמית להישגים ב-2020
מהי רמת הביטחון העצמי שלכם? ו-4 דרכים מהירות לפתח מסוגלות עצמית להישגים ב-2020 לפני שנתחיל…תרגיל. 1. חשבו על מטרה משמעותית שחשוב לכם להשיג ב-2020. 2. עכשיו דרגו מ-1 עד 10 עד כמה אתם מאמינים ביכולת שלכם להשיג אותה. 3. המספר הזה שקיבלתם… מספר לנו הרבה על רמת המסוגלות והביטחון העצמי שלכם במילים אחרות… תפיסת המסוגלות […]
פודקאסט הביולוגיה של הווינרים: כל הפרקים במקום אחד
אודות פודקאסט הביולוגיה של הווינרים פודקאסט "הביולוגיה של הווינרים" היא תוכנית רדיו אינטרנטית העוסקת בפיתוח חוסן מנטלי ומקסום הפוטנציאל האנושי. התוכנית מיועדת לספורטאים, מנהלים, יזמים, אנשי עסקים, הורים, מנהיגים השואפים להישגים בלתי רגילים בדרך מאוזנת, תוך שמירה על ערכם וזהותם כבני אדם שלמים. אלופים מעצם היותם. בדיוק כמו שנולדו. בכל פרק תקבלו הצצה נדירה […]
למען עתיד הכדורגל המנטלי שלנו
למעלה מ-350 מאמני כדורגל הגיעו בשישי האחרון לאצטדיון סמי עופר לכנס השנתי למאמני כדורגל. את ההרצאות העבירו בעלי התפקידים בנבחרת הבוגרת ובהתאחדות: המנהל הטכני, ווילי רוטנשטיינר מאמן השוערים, קלאוס לינדרברגר המומחה לפיזיולוגיה, בנג'מין קוגל ופסיכולוג הספורט ד"ר מרקוס רוגן, שהציג לראשונה את מחלקת המאמנים המנטליים של הנבחרות הצעירות. על מחלקת המאמנים המנטליים של הנבחרות מחלקת […]
אחרי 25,637 האזנות לפודקאסט, הנה 5 הפרקים שהכי אהבתם
מעל 25637 האזנות שכבר יש לפודקאסט #הביולוגיה_של_הווינרים גרמו לי להתרגש היום, ובו זמנית להסתקרן ולתהות מהם הפרקים הכי מושמעים, שזכו לאחוזי ההאזנה הגבוהים ביותר? אז נכנסתי לנתונים והנה לפניכם מצעד הפרקים שהכי אהבתם: מקום 1: 15 דברים שלמדתי על הצלחה מקובי בראיינט להאזנה לחצו כאן: http://eitanazaria.co.il/podcast05/ מקום 2: סודות האנשים הבריאים בעולם – פרק מיוחד […]
3 דרכים מהירות לקצר את תהליך ההחלמה מפציעה, ולחזור למגרשים חזקים יותר מנטלית.
פציעות. היא שם. מרחפת מעל הראש של כל ספורטאי, ומדגדגת את החשש שהוא מחביא עמוק במחסן המחשבות – פציעה פיזית. זה יכול לקרות לכל אחד, ובכל זאת, אנחנו מעדיפים להתעלם מהסיכוי שזה יקרה. אנחנו נוטים לחשוב שזה לא רלוונטי, לא חשוב כרגע, ואם נגיע לגשר – נחצה אותו. אנדרה גומש, שחקן אברטון, חצה את הגשר […]
מה נהגי פורמולה 1 עושים נכון (ולא נכון) בדרך לאליפות הגרנד פרי, ו-3 דרכים לשפר את הסיכויים שלנו להישגים
מה נהגי פורמולה 1 עושים נכון (ולא נכון) בדרך לאליפות הגרנד פרי, ו-3 דרכים לשפר את הסיכויים שלנו להישגים השבוע סיימתי לצפות בסדרה הדוקומנטרית המרתקת: ״פורמולה 1: המרוץ לניצחון״ (באנגלית: Formula 1: Drive to Survive) ואיך לומר בעדינות – התאהבתי. נכון, נהג פורמולה כבר לא אהיה (אשתי כנראה תעיד אחרת) אבל אוהד של הספורט המוטורי […]
״לא בגלל שהוא הבן שלי…״
״שמע איתן, לא בגלל שהוא הבן שלי, אבל אם תראה אותו אתה בעצמך תגיד שזה הדבר הבא בכדורגל״. ״עצור רגע! זה לא אני אומר, כל מי שתשאל יגיד לך – הילד כוכב״ ״אתה יודע מה עזוב אותי, צודק. אני לא אובייקטיבי, אבל תשאל מי שאתה רוצה על הבן שלי – תראה יגידו לך שהוא תותח״ […]
איך לגדל אלוף במגרש ובחיים: מדריך מתנה להורים של כדורגלנים
למה אני עושה את זה? חשוב להבין… אם הגעתם לפוסט הזה אז כנראה שאתם הורים של כדורגלן שרוצים: ?להעניק לילדכם הכל ולוודא שלא החסרתם ממנו כלום ? לוודא שילדכם ייהנה במשחק, ישחק עם ביטחון ולא יפחד לבצע פעולות אמיצות ונועזות ?שיהיה מאושר, בריא, אסרטיבי, עם אופי חזק ויציב. ?להקנות לו ערכי מצויינות גם מחוץ למגרש, כדוגמת […]
איך לחזור מפציעה חזק יותר מנטאלית מהכדורגלן שהיית לפני הפציעה? (ולא לחשוש מפציעה חוזרת)
פציעות בכדורגל הם אחד ה-משברים המנטאלים לכל כדורגלן תחושת הבדידות, הניתוק מהקבוצה, הלחץ שעולה כי כולם מתקמים ואתה תקוע בפיזיותרפיה. ככדורגלן חוויתי פציעות מכל הבא ליד, מתיחות ברצועה, שברים, קרע במפשעה שהשבית אותי ל-5 חודשים, ועוד… וכיום כמאמן מנטאלי אי אפשר שלא לשים לב למה שקורה להרבה כדורגלנים, הם מחלימים פיסית – אבל נשארים פצועים […]