שיחה מנטלית עם המאמן המנטלי
הבינלאומי איתן עזריה
לצאת מ״אפקט המחנק״
וסוד ההרדמה המנטלית
לספק תוצאות תחת לחץ
לחצו PLAY לצפייה
הי אלופות ואלופים,
בשיא הכנות, לא ידעתי ממש את מי אפגוש, ואחד הדברים ששיר הכי גאה בו זה המרקם של האנשים – ולא ממש הבנתי על מה היא מדברת, עד שפגשתי אתכם, ופתאום כשעליתם לזום הייתה אנרגיה של אנשים מדהימים
היה לי ממש כיף, לשתף יחד אתכם איך מחברים אימון מנטלי לשטח, מאד התחברתי לקהילה וכיף לראות את הענפים המגוונים
מזכיר מה עשינו במפגש:
- אימון מנטלי: התחלנו עם ההבנה שאימון מנטלי מתעסק בשיפור הביצוע שלנו כספורטאים בזמן אמת בתחרות
- מתי צריך אימון מנטלי: אנחנו רוצים להכניס את האימון המנטלי לחיינו כשהביצועים שלנו בזמן אמת במשחק או בתחרות – נחותים מהפוטנציאל האמיתי שלנו (או מהיכולת שלנו באימונים)
- בעיית השורש: דיברנו על ״אפקט המחנק״ (פיק ברכיים/ביצוע ירוד) שמתרחש כשאנחנו מנסים לשלוט על פעולות שהגוף שלנו יודע לעשות באוטומט
- הפרדוקס: באופן פרדוקסלי דווקא הרצון להצליח מכניס אותנו לחשיבת היתר שמונעת מהגוף שלנו לעשות את מה שהוא יודע – To Preform Freely
- הפתרון: ״הרדמה מנטלית״ ברגע האמת – לייצר הכנה מנטלית מותאמת שתביא אותי למצב שאני לא חושב בזמן אמת בתחרות ומאפשר לביצוע החייתי שלי לתפוס מקום
- דיברנו על מתי לחשוב משפר ביצוע ומתי הוא פוגע בביצוע
- ועלינו לשאלות ותשובות שהפכו את השיחה ל״מיני קליניקה״
איתן עזריה
איתן עזריה
מוביל תחום האימון המנטלי בישראל, מרצה, סופר ויועץ מנטלי בינלאומי שליווה בין היתר שחקני ליגת האלופות, ספוראי על, שחקני NBA וזכה ב-4 אליפויות בתוך 5 שנים כמאמן מנטלי: 3 אליפויות ברצף עם הפועל ב"ש (2016-2018) ואליפות ראשונה אחרי עשור עם מכבי חיפה (2021). מלווה בעשור האחרון את מספרי #1 בכל תחום:
בעסקים: נייקי העולמית, אפל ישראל, זארה, קונצרנים, מנהלים בכירים, בנקים, חטיבות מכירות בחברות ביטוח, בעלי עסקים ומשרדי הממשלה.
במלחמה: יחידות חילוץ, סגני אלופים, מפקדים וחיילים שזקוקים לכלים המנטליים לניהול הלחץ והעומסים הנפשיים בשדה הקרב ומחוצה לו – בבית.
ובתחום האישי – מלווה אנשים מכל העולם להשגת תוצאות מקסימליות -בלי שיפסידו את הנשמה שלהם בדרך
נולדנו אלופים
״אני מאמין שנולדנו אלופים, במהות שלנו כבני אדם. ככה, כמו שאנחנו – ללא תלות בהישגים או בתוצאות שלנו. לא. זוהי לא תחושה שנועדה רק למדליסט על הפודיום, ליזמים שעשו אקזיט, או לתלמידים המצטיינים בבית הספר. כולנו ראויים לחיים מלאים מעצם היותנו בני אדם. ושום תוצאה, ציון או לייק – לא יוכלו לשנות את זה.
יש לזה שם: ערך עצמי ללא תנאים
וזה בדיוק מה שתקבלו ממני במיני קורס הזה. כלים שיבנו אתכם כבני אדם שלמים, בעלי ערך עצמי ללא תנאים, ווינרים! לא רק על סמך תוצאה או תחרות אחת – אלא במשחק החיים. אלופים מעצם היותכם. בדיוק כפי שנולדתם.״
אלופים מעצם היותכם. בדיוק כפי שנולדתם.
