פרק 45: יתרון החמצן – טכניקת הנשימה הפשוטה והמוכחת מדעית שתחולל מהפכה בבריאותכם ובכושרכם

להורדה: סיכומי הפרקים הסודיים
של איתן

סיכמתי לך את פרקי הפודקאסט הכי שווים שלי למסמך PDF פרקטי מסודר להורדה הכולל:

תקציר הפרק לקריאה ב-60 שניות.
סיכום 10 הרעיונות המרכזיים בפרק.
5 שאלות תרגול שידליקו בך ניצוץ ומוטיבציה לשפר את איכות חייך.
תובנה מנצחת לשומר מסך: בכל תקציר תחכה לכם משפט מפתח מנצח לחיים – לצלם ולשלוף במהלך היום.