A winning self talk: what to say when you talk to yourself before a game?
A true winner wins the game first in his mind, with his internal dialogue he has with himself. Here are six winning self talk affirmations for you to have on the go, for those moments in need, before a game: As a footballer I will always aspire to be perfect in training, but I will […]
What I’ve learned from my mum about developing a winning mentality
This is my mum in the picture, her name is Sima (for me she is and will always be mummy). My mum has been in the education system for 39 years. Nowadays she’s the principal of “Mitzpe Savionim” school in Maalot, a city located in the northern part of Israel. In her first year as […]
Why Are Butterflies in your stomach, shaky legs & heart pounding Before a Game Actually GOOD For You?
You know those feelings of sweaty palms, butterflies in your stomach, shaky legs, heart pounding, we were told that those are all signs of stress. But they were wrong, It turns out these are signs that your body is preparing itself the best way for you to play Let me show you how to use […]
יום שיא לאלופים
במסגרת הפעילות המשותפת של נייקי ישראל עם עמותת "גשר אל הנוער", נערך יום שיא בו זכיתי לפגוש מקרוב נערים מבריקים שבחרו להשתמש בקלפים שהחיים חילקו להם כמו אלופים אמיתיים. מטרת היום הייתה לחגוג את שיתוף הפעולה בין שני הארגונים על ידי פעילות ספורטיבית מהנה ומעוררת השראה, ובעיקר לתת לנוער כלים מנטליים לחיים מעולם הספורט התחרותי. […]
מהי רמת הביטחון העצמי שלכם? ו-4 דרכים מהירות לפתח מסוגלות עצמית להישגים ב-2020
מהי רמת הביטחון העצמי שלכם? ו-4 דרכים מהירות לפתח מסוגלות עצמית להישגים ב-2020 לפני שנתחיל…תרגיל. 1. חשבו על מטרה משמעותית שחשוב לכם להשיג ב-2020. 2. עכשיו דרגו מ-1 עד 10 עד כמה אתם מאמינים ביכולת שלכם להשיג אותה. 3. המספר הזה שקיבלתם… מספר לנו הרבה על רמת המסוגלות והביטחון העצמי שלכם במילים אחרות… תפיסת המסוגלות […]
אריק זאבי: על התמודדות עם הצלחות וכשלונות ואיך לפתח חוסן מנטלי בקרבות היום יום
אריק זאבי חושף כלים מעשיים ועצות להתמודדות עם הצלחות וכשלונות, מדבר בגילוי לב על הגבול הדק שבין הצלחה לכישלון, על הקרב האחרון בחייו המקצועיים – שנגמר אחרי ארבעים ושלוש שניות בלבד. ואיך לפתח חוסן מנטלי בחיינו בדרך להישגים האישיים שלנו.
פודקאסט הביולוגיה של הווינרים: כל הפרקים במקום אחד
אודות פודקאסט הביולוגיה של הווינרים פודקאסט "הביולוגיה של הווינרים" היא תוכנית רדיו אינטרנטית העוסקת בפיתוח חוסן מנטלי ומקסום הפוטנציאל האנושי. התוכנית מיועדת לספורטאים, מנהלים, יזמים, אנשי עסקים, הורים, מנהיגים השואפים להישגים בלתי רגילים בדרך מאוזנת, תוך שמירה על ערכם וזהותם כבני אדם שלמים. אלופים מעצם היותם. בדיוק כמו שנולדו. בכל פרק תקבלו הצצה נדירה […]
למען עתיד הכדורגל המנטלי שלנו
למעלה מ-350 מאמני כדורגל הגיעו בשישי האחרון לאצטדיון סמי עופר לכנס השנתי למאמני כדורגל. את ההרצאות העבירו בעלי התפקידים בנבחרת הבוגרת ובהתאחדות: המנהל הטכני, ווילי רוטנשטיינר מאמן השוערים, קלאוס לינדרברגר המומחה לפיזיולוגיה, בנג'מין קוגל ופסיכולוג הספורט ד"ר מרקוס רוגן, שהציג לראשונה את מחלקת המאמנים המנטליים של הנבחרות הצעירות. על מחלקת המאמנים המנטליים של הנבחרות מחלקת […]
פרק 13: לנצח במירוץ להישגים: 3 דברים שלמדתי על הצלחה (וכישלון) מנהגי פורמולה 1
להאזנה לחצו PLAY כאן למטה: לחצו כאן להורדת הפרק לקובץ Mp3 השבוע סיימתי לצפות בסדרה הדוקומנטרית המרתקת: ״פורמולה 1: המרוץ לניצחון״. ואיך לומר בעדינות – התאהבתי. נכון, נהג פורמולה כבר לא אהיה (אשתי כנראה תעיד אחרת) אבל אוהד של הספורט המוטורי מספר 1 בעולם – בטוח שכן. מדובר בסדרה דוקומנטרית שהופקה בשיתוף נטפליקס וקבוצת פורמולה […]